美商賀寶芙herbalife─賀寶芙最新消息

「賀寶芙2018亞太區健康老化大調查」同時發現，亞太地區受訪者最常服用的補充營養品是綜合維他命，以台灣為例，75%民眾服用綜合維他命、62%葉黃素、50%益生菌，對強健肌肉至為關鍵的蛋白質反而普遍攝取不足！
雖有61%的受訪者認為，攝取蛋白質有助健康老化，但僅有24%的受訪者真的做到規律攝取，顯示國人對於儲存肌肉量的健康實踐力不足。致力於讓世界更健康更快樂的賀寶芙提醒「40-40法則」，從40歲起就開始為未來40年的健康儲存肌肉量，「攝取優良的蛋白質」與「運動」雙管齊下，趁早存「肌本」為健康打底！

維持肌肉量，抵抗力UP  UP！

賀寶芙(Herbalife Nutrition)營養諮詢委員會成員、美國加州大學洛杉磯分校 UCLA 老化研究中心處長施默爾醫師（Dr. Gary Small）表示，年長後的身體狀態有高達7成來自後天影響，如飲食營養、生活型態等，因此人人都應為健康老化做好準備。其中，維持良好的肌肉量，是健康老化的關鍵。

賀寶芙營養師林若君表示，想要擁有健康的熟齡生活，需要提早規劃整體的營養和運動計畫。肌肉量在30歲達到巔峰值，之後肌肉量與肌力只會不斷走下坡。研究顯示，30歲後，肌肉量與肌力每10年會下滑8%，70歲後更加快速度，每10年就會減少15%的肌肉量與肌力，若能維持肌肉量，年紀大時便能站得穩、也能更享受熟齡生活。