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全球營養補充品領導品牌─美商賀寶芙推廣「健康活躍新生活」(Healthy Active Lifestyle)概念，倡導以80%營養搭配20%運動，來達到健康百分百。
賀寶芙所提倡的「健康活躍新生活」，是以80%營養加上20%運動達到健康百分百，更將運動分為「易Easy、速Fast、強Strong、勁Powerful」四種不同強度，強調因運動強度不同，所需補充的營養也不盡相同。
例如國人喜愛的自行車、跑步等運動，屬於可提高心肺功能的「速Fast」等級，所需要的營養攝取與「強Strong」，如馬拉松或鐵人三項等有所差別。
運動過程雖然只有短短數小時，但運動幫助人體的新陳代謝卻是持續不斷的。因此，運動前、中、後所需補充的營養亦不能忽視，例如，運動前應該挑選容易消化、體積及重量小的食物；運動中建議每隔十到十五分鐘就適當的補充水分；而運動後，則應該補充好的蛋白質，才能幫助體能恢復和肌肉強化，以達到身體的最佳平衡狀態。
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