身為台灣上班族的你我,不分日夜辛勤打拼,很容易忽略現在的體能狀況是否及格!?優質營養專家賀寶芙(Herbalife Nutrition)2019年4月針對台灣35至55歲的全職上班族進行調查,發現86.6%上班族靈活度不佳,且關節不適、骨骼老化、肌力不足等已成為上班族常見的「職災」。

美商賀寶芙(Herbalife Nutrition)台灣分公司總經理陳昭良表示,根據賀寶芙2019年「台灣上班族靈活度大調查」,將近八成七的上班族有關節不適的困擾,其中,又以「腰」、「肩膀」與「膝蓋」比例較高。相較於賀寶芙在2016年所做的「亞太都會區上班族健康調查」的70.8%,高出了15.8%。

在出現靈活度退化的徵兆中,以「有意無意伸展時,關節出現聲音」(44.5%)比例較高,比賀寶芙在2015年提出的「關節保養調查」成長8.1%。,另有高達33.8%的上班族在「彎腰」時不太順暢、24.6%則在「起床坐起身」時有些微困難、「上樓梯」感到不太舒服的也有21.8%。根據檢測退化性關節炎的 WOMAC 問卷,像這種彎腰、起床坐起身等日常生活動作,皆為關節的退化指標

調查也發現,「旅遊餐飲」、「營建土木」、「行政管理」、「財會金融」、「業務銷售」是有靈活度不佳困擾的前五大職業,身體不舒服的部位最多,推測可能是因為工作型態要求彎腰搬重物、久蹲、跪坐、久坐且工時長等導致。另調查也從受訪者的星座來分析,發現金牛、魔羯、水瓶、處女、雙子是有靈活度不佳困擾的前五大星座,身體不舒服的部位最多。

賀寶芙靈活度大調查.事實篇 這五個星座的上班族有點卡

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