根據「賀寶芙關節保養調查」,愛好運動者、上班族與高齡銀髮族的關節發生問題比例偏高,80%喜愛運動的受訪者、逾70%的上班族,及84%的50歲以上受訪者,均曾發生關節相關問題,可能原因是年紀增長、使用過度、姿勢不對、體重過重或外力傷害所造成。

「賀寶芙關節保養調查」提出,運動姿勢不良、運動前無充分暖身,關節產生問題的比例最高,其他高風險族群則包括高齡銀髮族、高BMI族,及從事高強度運動者、上班族。

1. 高齡銀髮族:

隨著年齡增長,軟骨的再生速度趕不上減少速度。

2. 高BMI族:

關節長時間被過重的身體壓迫,關節負擔較大。

3. 高強度運動族:

高強度間歇運動、有氧運動等,因有相當多的跳躍動作,在運動期間的心跳極高,對關節的負荷相對較大。

4. 上班族:

由於工作需要,必須長期坐在辦公桌前打電腦,或得穿高跟鞋面對客戶,對於肩頸、手腕及腿部處關節容易產生影響。

賀寶芙關節保養調查(中)運動傷關節!?四大族群檢測法

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